キッチンスマイル

丸め豚小間切とキャベツの味噌炒め

我が家の秘伝レシピ教えちゃいます〜キッチンスマイルスタッフ版

• エネルギー 約367kcal
• 食塩相当量 約1.6g
• 目安調理時間 約15分

• # ごはんによく合う！
• # お野菜をもう一品

みんな食べてみてね

スパイスで作るスープカレー

骨付き鶏肉とちょっとのスパイスを使って本格カレー

• エネルギー 約404kcal
• 食塩相当量 約2.3g
• 目安調理時間 約40分

• # スパイスを使って

みんな食べてみてね

キャベツと豚肉のおひたし

キャベツをたくさん食べよう！

• エネルギー 約114kcal
• 食塩相当量 約1.4g
• 目安調理時間 約10分

みんな食べてみてね

キャベツと厚揚げの甘味噌炒め

キャベツをたくさん食べよう！

• エネルギー 約356kcal
• 食塩相当量 約1.9g
• 目安調理時間 約20分

• # お野菜をもう一品

みんな食べてみてね

キャベツたっぷりホイコーロー

キャベツをたくさん食べよう！

• エネルギー 約331kcal
• 食塩相当量 約2.4g
• 目安調理時間 約20分

• # スタミナメニュー

みんな食べてみてね

キャベツとじゃがいものガレット

キャベツをたくさん食べよう！

• エネルギー 約259kcal
• 食塩相当量 約0.8g
• 目安調理時間 約25分

みんな食べてみてね

メンチカツ風春巻き

キャベツをたくさん食べよう！

• エネルギー 約327kcal
• 食塩相当量 約1.1g
• 目安調理時間 約30分

みんな食べてみてね

キャベツと豚厚切り肉の蒸し焼き

キャベツをたくさん食べよう！

• エネルギー 約351kcal
• 食塩相当量 約1.4g
• 目安調理時間 約25分

• # スタミナメニュー

みんな食べてみてね

巻かないロールキャベツ

• エネルギー 約290kcal
• 食塩相当量 約1.2g
• 目安調理時間 約70分

• # 鶏肉ミンチを楽しもう
• # 楽々! クリスマス
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね