キッチンスマイル

好きなおかずでパクパクのり巻き

• エネルギー 約389kcal
• 食塩相当量 約3.0g
• 目安調理時間 約30分

• # こどもの日を楽しもう

みんな食べてみてね

だし風たくあん納豆丼

納豆をアレンジして食べてみよう!

• エネルギー 約427kcal
• 食塩相当量 約2.5g
• 目安調理時間 約10分

• # 朝食におすすめ
• # ネバネバ
• # 夜食におすすめ
• # お助けレシピ

みんな食べてみてね

さんまの梅干し煮

秋の味を楽しむ

• エネルギー 約245kcal
• 食塩相当量 約1.6g
• 目安調理時間 約25分

• # 秋の味覚
• # 応援しています！さかなの日
• # 作り置きに

みんな食べてみてね

牛肉ちらし寿司

ちょっとしたおもてなしに

• エネルギー 約677kcal
• 食塩相当量 約3.0g
• 目安調理時間 約30分

• # おもてなし
• # 牛スライス肉を味わう！
• # 夜食におすすめ
• # 母の日に

みんな食べてみてね

アメリカンホットドッグ

えびの高原のロングサイズウインナーを使って

• エネルギー 約390kcal
• 食塩相当量 約2.1g
• 目安調理時間 約20分

• # 朝食におすすめ
• # おすすめ簡単ランチ!

みんな食べてみてね

鮭のキムチホイル焼き

旬の秋鮭を楽しもう！

• エネルギー 約154kcal
• 食塩相当量 約0.9g
• 目安調理時間 約20分

• # ごはんによく合う！
• # 応援しています！さかなの日
• # おつまみに
• # アウトドアでも
• # 秋の味覚

みんな食べてみてね

もやしのキムチあえ

食卓応援食材「もやし」を満喫！

• エネルギー 約56kcal
• 食塩相当量 約1.7g
• 目安調理時間 約10分

• # お助けレシピ
• # お野菜をもう一品
• # おつまみに
• # 旨辛

みんな食べてみてね

焼肉ビビンバ

関西スーパーオリジナルブランド牛「えびの黒牛」で

• エネルギー 約666kcal
• 食塩相当量 約4.9g
• 目安調理時間 約15分

• # 新米を食べよう
• # 夜食におすすめ
• # 焼肉用のお肉を使って
• # おすすめ簡単ランチ!

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