キッチンスマイル

牛肉のもやし炒め

食卓応援食材「もやし」を満喫！

• エネルギー 約462kcal
• 食塩相当量 約2.9g
• 目安調理時間 約10分

• # ごはんによく合う！
• # 牛スライス肉を味わう！
• # お助けレシピ

みんな食べてみてね

たっぷりもやしの和風ハンバーグ

食卓応援食材「もやし」を満喫！

• エネルギー 約312kcal
• 食塩相当量 約2.8g
• 目安調理時間 約20分

• # 夜食におすすめ
• # お助けレシピ
• # 鶏肉ミンチを楽しもう

みんな食べてみてね

しゃきしゃきもやしのお好み焼き

食卓応援食材「もやし」を満喫！

• エネルギー 約325kcal
• 食塩相当量 約2.0g
• 目安調理時間 約20分

• # 夜食におすすめ
• # お助けレシピ
• # お野菜をもう一品

みんな食べてみてね

もやしのみそ汁

食卓応援食材「もやし」を満喫！

• エネルギー 約132kcal
• 食塩相当量 約2.7g
• 目安調理時間 約10分

みんな食べてみてね

もやしのたらこ炒め

食卓応援食材「もやし」を満喫！

• エネルギー 約90kcal
• 食塩相当量 約1.5g
• 目安調理時間 約10分

• # お助けレシピ
• # お野菜をもう一品

みんな食べてみてね

もやしと厚揚げのチャンプルー

食卓応援食材「もやし」を満喫！

• エネルギー 約109kcal
• 食塩相当量 約1.1g
• 目安調理時間 約20分

• # お助けレシピ
• # お野菜をもう一品

みんな食べてみてね

もやしのキムチあえ

食卓応援食材「もやし」を満喫！

• エネルギー 約56kcal
• 食塩相当量 約1.7g
• 目安調理時間 約10分

• # お助けレシピ
• # お野菜をもう一品
• # おつまみに

みんな食べてみてね

もやしとめかぶの酢の物

食卓応援食材「もやし」を満喫！

• エネルギー 約27kcal
• 食塩相当量 約1.1g
• 目安調理時間 約10分

みんな食べてみてね

酢もやしのしゃぶしゃぶサラダ

食卓応援食材「もやし」を満喫！

• エネルギー 約325kcal
• 食塩相当量 約1.6g
• 目安調理時間 約20分

• # お助けレシピ
• # お野菜をもう一品

みんな食べてみてね