キッチンスマイル

牛肉のもやし炒め

食卓応援食材「もやし」を満喫！

• エネルギー 約462kcal
• 食塩相当量 約2.9g
• 目安調理時間 約10分

• # ごはんによく合う！
• # 牛スライス肉を味わう！
• # お助けレシピ

みんな食べてみてね

焼肉ビビンバ

関西スーパーオリジナルブランド牛「えびの黒牛」で

• エネルギー 約666kcal
• 食塩相当量 約4.9g
• 目安調理時間 約15分

• # 新米を食べよう
• # 夜食におすすめ
• # 焼肉用のお肉を使って

みんな食べてみてね

焼肉丼

関西スーパーオリジナルブランド牛「えびの黒牛」で

• エネルギー 約927kcal
• 食塩相当量 約4.7g
• 目安調理時間 約10分

• # 新米を食べよう
• # 夜食におすすめ
• # 焼肉用のお肉を使って

みんな食べてみてね

サクサク焼ビーフンと甘辛そぼろのレタス包み

ケンミンの焼ビーフンを使って！

• エネルギー 約275kcal
• 食塩相当量 約2.3g
• 目安調理時間 約20分

みんな食べてみてね

鶏むね肉の焼肉のたれ焼き

我が家の秘伝レシピ教えちゃいます〜キッチンスマイルスタッフ版

• エネルギー 約336kcal
• 食塩相当量 約1.6g
• 目安調理時間 約15分

• # ごはんによく合う！
• # 夜食におすすめ
• # お弁当に

みんな食べてみてね

さば缶ビビンバ

電子レンジと１つの器で作れます！

• エネルギー 約602kcal
• 食塩相当量 約4.3g
• 目安調理時間 約10分

• # 夜食におすすめ
• # お助けレシピ
• # 涼味はいかが

みんな食べてみてね

かんたん中華プレート（中華ご飯・よだれ鶏・ピーマンの中華風おひたし）

• エネルギー 約638kcal
• 食塩相当量 約2.8g
• 目安調理時間 約20分

• # 夜食におすすめ
• # お助けレシピ

みんな食べてみてね

スペアリブのマーマレード煮

簡単お肉料理でハッピークリスマスを！

• エネルギー 約816kcal
• 食塩相当量 約3.5g
• 目安調理時間 約30分

• # 夜食におすすめ
• # 楽々! クリスマス
• # 2023年度人気レシピノミネート

みんな食べてみてね

キムチ和え

減塩しよう！

• エネルギー 約34kcal
• 食塩相当量 約0.8g
• 目安調理時間 約10分

• # お野菜をもう一品
• # 涼味はいかが
• # スタミナメニュー

みんな食べてみてね