キッチンスマイル

酢もやしのしゃぶしゃぶサラダ

食卓応援食材「もやし」を満喫！

• エネルギー 約325kcal
• 食塩相当量 約1.6g
• 目安調理時間 約20分

• # お助けレシピ
• # お野菜をもう一品

みんな食べてみてね

牛肉のレタス炒飯

関西スーパーオリジナルブランド牛「えびの黒牛」で

• エネルギー 約640kcal
• 食塩相当量 約2.4g
• 目安調理時間 約15分

• # 新米を食べよう
• # 夜食におすすめ
• # 焼肉用のお肉を使って

みんな食べてみてね

お手軽 生春巻き

ちょっとしたおもてなしやお祝いに

• エネルギー 約199kcal
• 食塩相当量 約1.7g
• 目安調理時間 約10分

みんな食べてみてね

サクサク焼ビーフンと甘辛そぼろのレタス包み

ケンミンの焼ビーフンを使って！

• エネルギー 約275kcal
• 食塩相当量 約2.3g
• 目安調理時間 約20分

みんな食べてみてね

レタスのロールおひたし

レタスを余さずに食べよう！

• エネルギー 約195kcal
• 食塩相当量 約1.8g
• 目安調理時間 約15分

• # 涼味はいかが

みんな食べてみてね

レタスと豚挽き肉のオイスター丼

レタスを余さずに食べよう！

• エネルギー 約519kcal
• 食塩相当量 約3.0g
• 目安調理時間 約15分

• # スパイスを使って
• # 2023年度人気レシピノミネート
• # 夜食におすすめ
• # スタミナメニュー

みんな食べてみてね

洋風レタス味噌汁

レタスを余さずに食べよう！

• エネルギー 約31kcal
• 食塩相当量 約1.1g
• 目安調理時間 約15分

• # 夜食におすすめ
• # 汁物を添えて

みんな食べてみてね

レタスホイコーロー

レタスを余さずに食べよう！

• エネルギー 約265kcal
• 食塩相当量 約2.3g
• 目安調理時間 約20分

• # スパイスを使って
• # 夜食におすすめ
• # スタミナメニュー

みんな食べてみてね

レタスで包む豆腐シュウマイ

レタスを余さずに食べよう！

• エネルギー 約166kcal
• 食塩相当量 約1.4g
• 目安調理時間 約30分

• # スパイスを使って
• # 2023年度人気レシピノミネート
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね