キッチンスマイル

七草のペペロンチーノ

お粥以外でも七草を食べてみよう！

• エネルギー 約550kcal
• 食塩相当量 約2.1g
• 目安調理時間 約10分

• # 春の七草をあじわう！

みんな食べてみてね

七草ご飯のおにぎり

お粥以外でも七草を食べてみよう！

• エネルギー 約359kcal
• 食塩相当量 約0.8g
• 目安調理時間 約5分

• # 春の七草をあじわう！

みんな食べてみてね

キャベツと豚肉のおひたし

キャベツをたくさん食べよう！

• エネルギー 約114kcal
• 食塩相当量 約1.4g
• 目安調理時間 約10分

みんな食べてみてね

キャベツと厚揚げの甘味噌炒め

キャベツをたくさん食べよう！

• エネルギー 約356kcal
• 食塩相当量 約1.9g
• 目安調理時間 約20分

• # お野菜をもう一品

みんな食べてみてね

キャベツたっぷりホイコーロー

キャベツをたくさん食べよう！

• エネルギー 約331kcal
• 食塩相当量 約2.4g
• 目安調理時間 約20分

• # スタミナメニュー

みんな食べてみてね

キャベツとじゃがいものガレット

キャベツをたくさん食べよう！

• エネルギー 約259kcal
• 食塩相当量 約0.8g
• 目安調理時間 約25分

みんな食べてみてね

メンチカツ風春巻き

キャベツをたくさん食べよう！

• エネルギー 約327kcal
• 食塩相当量 約1.1g
• 目安調理時間 約30分

みんな食べてみてね

キャベツと豚厚切り肉の蒸し焼き

キャベツをたくさん食べよう！

• エネルギー 約351kcal
• 食塩相当量 約1.4g
• 目安調理時間 約25分

• # スタミナメニュー

みんな食べてみてね

白玉ぜんざい

手作り和菓子を楽しもう！

• エネルギー 約391kcal
• 食塩相当量 約0.1g
• 目安調理時間 約30分

みんな食べてみてね

青椒肉絲

家庭にある調味料でできる本格中華

• エネルギー 約265kcal
• 食塩相当量 約2.0g
• 目安調理時間 約20分

• # スタミナメニュー
• # 焼肉用のお肉を使って

みんな食べてみてね