キッチンスマイル

チーズとかにかまの豆腐チヂミ

• エネルギー 約460kcal
• 食塩相当量 約2.0g
• 目安調理時間 約15分

• # たんぱく質を摂ろう！
• # 2023年度人気レシピノミネート
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

チーズハンバーグ

• エネルギー 約419kcal
• 食塩相当量 約2.0g
• 目安調理時間 約30分

• # たんぱく質を摂ろう！
• # ワインと一緒に
• # 楽々! クリスマス
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

ささみのクリームドリア

• エネルギー 約608kcal
• 食塩相当量 約2.4g
• 目安調理時間 約30分

• # たんぱく質を摂ろう！
• # 楽々! クリスマス
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

鶏むね肉とほうれん草のクリーミーパスタ

• エネルギー 約712kcal
• 食塩相当量 約2.3g
• 目安調理時間 約15分

• # たんぱく質を摂ろう！
• # 楽々! クリスマス
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

簡単！ローストビーフ

シンプルながら驚きの味わいに！

• エネルギー 約224kcal
• 食塩相当量 約0.7g
• 目安調理時間 約20分

• # おもてなし
• # ローストビーフを食べよう！
• # ワインと一緒に
• # 楽々! クリスマス

みんな食べてみてね

カップ寿司（花びらサーモン）

ちょっとしたおもてなしやお祝いに

• エネルギー 約649kcal
• 食塩相当量 約2.9g
• 目安調理時間 約40分

• # おもてなし
• # 応援しています！さかなの日

みんな食べてみてね

手鞠寿司 5種

ちょっとしたおもてなしやお祝いに

• エネルギー 約392kcal
• 食塩相当量 約2.0g
• 目安調理時間 約30分

• # おもてなし

みんな食べてみてね

ローストビーフ

ちょっとしたおもてなしやお祝いに

• エネルギー 約146kcal
• 食塩相当量 約1.3g
• 目安調理時間 約35分

• # おもてなし
• # ローストビーフを食べよう！
• # ワインと一緒に
• # 楽々! クリスマス

みんな食べてみてね

牛ステーキ（わさびマヨ）

ちょっとしたおもてなしやお祝いに

• エネルギー 約774kcal
• 食塩相当量 約1.0g
• 目安調理時間 約15分

• # おもてなし
• # ワインと一緒に
• # 楽々! クリスマス
• # ステーキ肉を楽しむ

みんな食べてみてね