キッチンスマイル

えのきバーグ おろしぽん酢添え

えのきでかさ増し！

• エネルギー 約291kcal
• 食塩相当量 約1.1g
• 目安調理時間 約20分

• # ごはんによく合う！
• # ワインと一緒に
• # 楽々! クリスマス

みんな食べてみてね

きのこの和風スパゲッティ～白みそ仕立て

隠し味に白みそを使ったコクうまパスタ！

• エネルギー 約672kcal
• 食塩相当量 約2.8g
• 目安調理時間 約15分

• # ワインと一緒に
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

生トマトのミートソーススパゲッティ

生のトマトを使って手作りミートソース♪

• エネルギー 約737kcal
• 食塩相当量 約3.7g
• 目安調理時間 約30分

• # ワインと一緒に

みんな食べてみてね

たっぷりもやしの和風ハンバーグ

食卓応援食材「もやし」を満喫！

• エネルギー 約312kcal
• 食塩相当量 約2.8g
• 目安調理時間 約20分

• # 夜食におすすめ
• # お助けレシピ
• # 鶏肉ミンチを楽しもう

みんな食べてみてね

しゃきしゃきもやしのお好み焼き

食卓応援食材「もやし」を満喫！

• エネルギー 約325kcal
• 食塩相当量 約2.0g
• 目安調理時間 約20分

• # 夜食におすすめ
• # お助けレシピ
• # お野菜をもう一品

みんな食べてみてね

フレッシュトマトの煮込みハンバーグ

トマトを余さず食べよう！

• エネルギー 約571kcal
• 食塩相当量 約5.5g
• 目安調理時間 約40分

• # おもてなし
• # ワインと一緒に
• # 楽々! クリスマス

みんな食べてみてね

サクサク焼ビーフンと甘辛そぼろのレタス包み

ケンミンの焼ビーフンを使って！

• エネルギー 約275kcal
• 食塩相当量 約2.3g
• 目安調理時間 約20分

みんな食べてみてね

皮なしライスパスタ餃子

ケンミンのライスパスタを使って！

• エネルギー 約272kcal
• 食塩相当量 約0.8g
• 目安調理時間 約25分

• # ワインと一緒に
• # お助けレシピ

みんな食べてみてね