キッチンスマイル

ズッキーニと鮭のアクアパッツァ

ズッキーニをまるごと楽しもう！

• エネルギー 約258kcal
• 食塩相当量 約1.4g
• 目安調理時間 約30分

• # スタミナメニュー

みんな食べてみてね

たらのフライ

お弁当のおかずにもおすすめ

• エネルギー 約293kcal
• 食塩相当量 約0.9g
• 目安調理時間 約20分

• # 応援しています！さかなの日
• # お弁当に

みんな食べてみてね

ガーリックシュリンプ

ハワイの味をお家で作ろう！

• エネルギー 約208kcal
• 食塩相当量 約1.5g
• 目安調理時間 約10分

• # 楽々! クリスマス
• # 2023年度人気レシピノミネート
• # 夜食におすすめ
• # スタミナメニュー
• # ワインと一緒に

みんな食べてみてね

ぶりのごま竜田揚げ

• エネルギー 約350kcal
• 食塩相当量 約1.4g
• 目安調理時間 約10分

• # スパイスを使って
• # 2023年度人気レシピノミネート
• # 夜食におすすめ
• # お弁当に
• # ぶり特集
• # 応援しています！さかなの日

みんな食べてみてね

カップ寿司（花びらサーモン）

ちょっとしたおもてなしやお祝いに

• エネルギー 約649kcal
• 食塩相当量 約2.9g
• 目安調理時間 約40分

• # おもてなし
• # 応援しています！さかなの日

みんな食べてみてね

手鞠寿司 5種

ちょっとしたおもてなしやお祝いに

• エネルギー 約392kcal
• 食塩相当量 約2.0g
• 目安調理時間 約30分

• # おもてなし

みんな食べてみてね

赤飯ロール（サーモンきゅうり）

ちょっとしたおもてなしやお祝いに

• エネルギー 約397kcal
• 食塩相当量 約4.0g
• 目安調理時間 約15分

• # おもてなし

みんな食べてみてね