キッチンスマイル

えびのつや煮

「長寿祈願」を願って

• エネルギー 約32kcal
• 食塩相当量 約0.5g
• 目安調理時間 約10分

• # おせち料理に

みんな食べてみてね

えびピラフ 〜クリスマスデコ〜

手作りクリスマスを楽しもう！

• エネルギー 約715kcal
• 食塩相当量 約2.3g
• 目安調理時間 約15分

• # 楽々! クリスマス

みんな食べてみてね

三つ葉と桜えびのかき揚げ

脇役野菜をメインに使って食べ尽くそう！

• エネルギー 約184kcal
• 食塩相当量 約0.5g
• 目安調理時間 約20分

• # おつまみに

みんな食べてみてね

お手軽 生春巻き

ちょっとしたおもてなしやお祝いに

• エネルギー 約199kcal
• 食塩相当量 約1.7g
• 目安調理時間 約10分

みんな食べてみてね

焼ビーフンの寒天よせ

ケンミンの焼ビーフンを使って！

• エネルギー 約41kcal
• 食塩相当量 約0.7g
• 目安調理時間 約25分

• # 涼味はいかが

みんな食べてみてね

ライスパスタでタイ風焼きそば

ケンミンのライスパスタを使って！

• エネルギー 約640kcal
• 食塩相当量 約2.8g
• 目安調理時間 約10分

• # 夜食におすすめ
• # お助けレシピ

みんな食べてみてね

えびとブロッコリーのふわふわ揚げ

ブロッコリーを余さず食べよう！

• エネルギー 約376kcal
• 食塩相当量 約0.7g
• 目安調理時間 約20分

みんな食べてみてね

ガーリックシュリンプ

ハワイの味をお家で作ろう！

• エネルギー 約208kcal
• 食塩相当量 約1.5g
• 目安調理時間 約10分

• # ワインと一緒に
• # 楽々! クリスマス
• # 2023年度人気レシピノミネート
• # 夜食におすすめ
• # スタミナメニュー

みんな食べてみてね