キッチンスマイル

あじまるみ大根のゆず胡椒煮込み

あじまるみ大根をまるごと楽しもう！

• エネルギー 約227kcal
• 食塩相当量 約1.8g
• 目安調理時間 約30分

• # スパイスを使って
• # 夜食におすすめ
• # お野菜をもう一品

みんな食べてみてね

あじまるみ大根のふろふき

あじまるみ大根をまるごと楽しもう！

• エネルギー 約167kcal
• 食塩相当量 約3.2g
• 目安調理時間 約30分

• # お野菜をもう一品
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

まるごとトマトサラダ

トマト本来の美味しさをを楽める

• エネルギー 約440kcal
• 食塩相当量 約0.0g
• 目安調理時間 約10分

• # ワインと一緒に
• # 楽々! クリスマス
• # お野菜をもう一品
• # 涼味はいかが

みんな食べてみてね

がっつり食べれるチキンステーキ丼

関西スーパーお肉惣菜コーナーで販売している「希少糖入 お肉やわらかカットチキンステーキ」を使用したアレンジメニューをご紹介！

• エネルギー 約596kcal
• 食塩相当量 約2.2g
• 目安調理時間 約10分

• # 夜食におすすめ
• # お肉惣菜 希少糖入 お肉やわらかカットチキンステーキ を使って

みんな食べてみてね

チーズとかにかまの豆腐チヂミ

• エネルギー 約460kcal
• 食塩相当量 約2.0g
• 目安調理時間 約15分

• # たんぱく質を摂ろう！
• # 2023年度人気レシピノミネート
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

さつまいもと小松菜のきんぴら風甘辛炒め

• エネルギー 約177kcal
• 食塩相当量 約1.4g
• 目安調理時間 約15分

• # 秋の味覚
• # スパイスを使って
• # 2023年度人気レシピノミネート
• # お野菜をもう一品

みんな食べてみてね

塩昆布バターのさつまいもごはん

• エネルギー 約358kcal
• 食塩相当量 約0.7g
• 目安調理時間 約10分

• # 秋の味覚
• # 2023年度人気レシピノミネート

みんな食べてみてね

さつまいもとりんごの煮物 ジンジャー風味

• エネルギー 約109kcal
• 食塩相当量 約0.0g
• 目安調理時間 約15分

• # スパイスを使って
• # 2023年度人気レシピノミネート
• # 秋の味覚

みんな食べてみてね

さつまいものポタージュ

• エネルギー 約136kcal
• 食塩相当量 約0.7g
• 目安調理時間 約25分

• # 夜食におすすめ
• # 汁物を添えて
• # 秋の味覚

みんな食べてみてね