キッチンスマイル

ミニトマトのコンポート

春の旬の食材で手作りスイーツを作ろう！

• エネルギー 約52kcal
• 食塩相当量 約0.0g
• 目安調理時間 約15分

みんな食べてみてね

デコポン大福

春の旬のフルーツで手作りスイーツを作ろう！

• エネルギー 約169kcal
• 食塩相当量 約0.0g
• 目安調理時間 約30分

みんな食べてみてね

デコポンゼリー

春の旬のフルーツで手作りスイーツを作ろう！

• エネルギー 約126kcal
• 食塩相当量 約0.0g
• 目安調理時間 約15分

みんな食べてみてね

いちごスムージー

春の旬のフルーツで手作りスイーツを作ろう！

• エネルギー 約119kcal
• 食塩相当量 約0.2g
• 目安調理時間 約5分

みんな食べてみてね

いちごのロールクレープ

春の旬のフルーツで手作りスイーツを作ろう！

• エネルギー 約266kcal
• 食塩相当量 約0.4g
• 目安調理時間 約20分

みんな食べてみてね

いちご飴

春の旬のフルーツで手作りスイーツを作ろう！

• エネルギー 約44kcal
• 食塩相当量 約0.0g
• 目安調理時間 約15分

みんな食べてみてね

いちごのロールクレープ

恵方に向かって手作りスイーツを丸かぶり！

• エネルギー 約266kcal
• 食塩相当量 約0.4g
• 目安調理時間 約20分

みんな食べてみてね

ごまダレ

手作りの漬けダレで味変しよう！

• エネルギー 約207kcal
• 食塩相当量 約1.3g
• 目安調理時間 約3分

• # 野菜が食べられるお肉が主役鍋

みんな食べてみてね

ピリ辛豆乳ごまダレ

• エネルギー 約100kcal
• 食塩相当量 約2.6g
• 目安調理時間 約10分

• # 野菜が食べられるお肉が主役鍋

みんな食べてみてね

ピリ辛ダレ

• エネルギー 約85kcal
• 食塩相当量 約4.0g
• 目安調理時間 約10分

• # 野菜が食べられるお肉が主役鍋

みんな食べてみてね