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POINT
がんばる受験生に！
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約341kcal
- 食塩相当量 約0.2g
目安調理時間
約10分
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材料
分量1人分
バナナ
1本
牛乳
200ml
カルダモンパウダー
小さじ1/4
はちみつ
小さじ1
ミックスナッツ
12g
作り方
1
バナナは皮を剥く
2
ミックスナッツは粗く刻む
3
②の2g分を除き、残り全ての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する
4
③を器に注ぎ、残りの②をトッピングする
