キッチンスマイル

たまごチャーハン風おにぎり

簡単に作れる中華風おにぎり

• エネルギー 約384kcal
• 食塩相当量 約1.3g
• 目安調理時間 約15分

• # 夜食におすすめ
• # お弁当に

みんな食べてみてね

包まないオムライス風おにぎり

もちろんたまごで包んでもいい感じ

• エネルギー 約609kcal
• 食塩相当量 約2.3g
• 目安調理時間 約15分

• # 夜食におすすめ
• # お弁当に

みんな食べてみてね

焼きさば棒寿司

お魚惣菜「脂ののった北皇さば塩焼き」を使用したレシピをご紹介

• エネルギー 約401kcal
• 食塩相当量 約1.7g
• 目安調理時間 約15分

• # 応援しています！さかなの日

みんな食べてみてね

まるごとブロッコリーの炊き込みご飯

ブロッコリーを余さず食べよう！

• エネルギー 約306kcal
• 食塩相当量 約1.6g
• 目安調理時間 約10分

みんな食べてみてね

高菜めしおにぎり

行楽にもおすすめ

• エネルギー 約487kcal
• 食塩相当量 約2.9g
• 目安調理時間 約15分

みんな食べてみてね

ミニトマトのコンポート

春の旬の食材で手作りスイーツを作ろう！

• エネルギー 約52kcal
• 食塩相当量 約0.0g
• 目安調理時間 約15分

みんな食べてみてね

デコポン大福

春の旬のフルーツで手作りスイーツを作ろう！

• エネルギー 約169kcal
• 食塩相当量 約0.0g
• 目安調理時間 約30分

• # 和スイーツ

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デコポンゼリー

春の旬のフルーツで手作りスイーツを作ろう！

• エネルギー 約126kcal
• 食塩相当量 約0.0g
• 目安調理時間 約15分

みんな食べてみてね