キッチンスマイル

かんたん鯛めし

• エネルギー 約343kcal
• 食塩相当量 約1.8g
• 目安調理時間 約10分

• # 応援しています！さかなの日
• # 2023年度人気レシピノミネート
• # 縁起の良い食材を使って

みんな食べてみてね

愛海鯛のごま風味カルパッチョ

• エネルギー 約104kcal
• 食塩相当量 約0.5g
• 目安調理時間 約10分

• # 縁起の良い食材を使って
• # 涼味はいかが
• # 応援しています！さかなの日
• # ワインと一緒に
• # 楽々! クリスマス
• # スパイスを使って

みんな食べてみてね

愛海鯛の西京焼き風

• エネルギー 約303kcal
• 食塩相当量 約3.6g
• 目安調理時間 約20分

• # 応援しています！さかなの日
• # 縁起の良い食材を使って
• # ごはんによく合う！

みんな食べてみてね

愛海鯛と梅昆布の冷製パスタ

• エネルギー 約500kcal
• 食塩相当量 約4.2g
• 目安調理時間 約10分

• # 縁起の良い食材を使って
• # 涼味はいかが
• # 応援しています！さかなの日

みんな食べてみてね

まるごとトマトと極紅の炊き込みご飯

• エネルギー 約361kcal
• 食塩相当量 約2.4g
• 目安調理時間 約10分

• # 応援しています！さかなの日

みんな食べてみてね

〆鯖と新たまねぎの和風マリネ

• エネルギー 約308kcal
• 食塩相当量 約2.0g
• 目安調理時間 約15分

• # 応援しています！さかなの日
• # 涼味はいかが

みんな食べてみてね

極紅としめじのミルク炊きこみご飯

食べてみよう！
乳和食

• エネルギー 約366kcal
• 食塩相当量 約0.7g
• 目安調理時間 約10分

• # 応援しています！さかなの日
• # プラスワンプロジェクト

みんな食べてみてね