キッチンスマイル

牛肉とブロッコリーのマスタードクリーム煮

スライス肉に旨味成分のある食材を加えて

• エネルギー 約336kcal
• 食塩相当量 約1.3g
• 目安調理時間 約20分

• # 牛スライス肉を味わう！

みんな食べてみてね

パンの耳でチョコスティック

パンの耳をおやつでおいしくいただこう！

• エネルギー 約225kcal
• 食塩相当量 約0.3g
• 目安調理時間 約20分

みんな食べてみてね

食パンでレンチンあんまん

材料2つでできる！

• エネルギー 約104kcal
• 食塩相当量 約0.4g
• 目安調理時間 約5分

みんな食べてみてね

春巻きの皮でアップルパイ

これなら簡単にできる！

• エネルギー 約165kcal
• 食塩相当量 約0.2g
• 目安調理時間 約20分

みんな食べてみてね

2色のカルピスグミ

これでグミは作れる！

• エネルギー 約153kcal
• 食塩相当量 約0.2g
• 目安調理時間 約10分

みんな食べてみてね

フォンダンショコラ風蒸しケーキ

レンジで簡単！ 10分で作れます！

• エネルギー 約108kcal
• 食塩相当量 約0.2g
• 目安調理時間 約10分

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みんなで楽しく！ デコレーションパフェ

ご家庭でオリジナルのパフェを作ってみよう♪

• エネルギー 約358kcal
• 食塩相当量 約0.7g
• 目安調理時間 約20分

みんな食べてみてね

りんごのパンケーキ

いつものパンケーキをちょっとリッチに！

• エネルギー 約362kcal
• 食塩相当量 約0.7g
• 目安調理時間 約20分

みんな食べてみてね

さつまいもで芋もち

野菜でおやつを作ってみよう！

• エネルギー 約63kcal
• 食塩相当量 約0.1g
• 目安調理時間 約20分

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和風ツナマヨおにぎり

人気のあの味をご家庭で簡単再現！

• エネルギー 約461kcal
• 食塩相当量 約2.4g
• 目安調理時間 約10分

• # 夜食におすすめ

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