キッチンスマイル

酢もやしカニ玉

食卓応援食材「もやし」を満喫！

• エネルギー 約290kcal
• 食塩相当量 約2.0g
• 目安調理時間 約15分

• # 夜食におすすめ
• # お助けレシピ

みんな食べてみてね

酢もやし

食卓応援食材「もやし」を満喫！

• エネルギー 約37kcal
• 食塩相当量 約1.2g
• 目安調理時間 約5分

• # お野菜をもう一品
• # 作り置きに

みんな食べてみてね

焼肉ビビンバ

関西スーパーオリジナルブランド牛「えびの黒牛」で

• エネルギー 約666kcal
• 食塩相当量 約4.9g
• 目安調理時間 約15分

• # 新米を食べよう
• # 夜食におすすめ
• # 焼肉用のお肉を使って

みんな食べてみてね

ライスパスタでタイ風焼きそば

ケンミンのライスパスタを使って！

• エネルギー 約640kcal
• 食塩相当量 約2.8g
• 目安調理時間 約10分

• # 夜食におすすめ
• # お助けレシピ

みんな食べてみてね

豚もやし

我が家の秘伝レシピ教えちゃいます〜キッチンスマイルスタッフ版

• エネルギー 約177kcal
• 食塩相当量 約0.3g
• 目安調理時間 約10分

• # お野菜をもう一品
• # 夜食におすすめ
• # お助けレシピ

みんな食べてみてね

白菜と豚肉のレンジ蒸し

電子レンジと１つの器で作れます！

• エネルギー 約190kcal
• 食塩相当量 約1.1g
• 目安調理時間 約15分

• # お野菜をもう一品
• # 夜食におすすめ
• # お助けレシピ

みんな食べてみてね

おつまみ焼豚

お肉惣菜「お肉屋さんのバラ焼豚」を使用したレシピをご紹介！

• エネルギー 約208kcal
• 食塩相当量 約0.8g
• 目安調理時間 約5分

• # ワインと一緒に

みんな食べてみてね

チーズとかにかまの豆腐チヂミ

• エネルギー 約460kcal
• 食塩相当量 約2.0g
• 目安調理時間 約15分

• # 夜食におすすめ
• # たんぱく質を摂ろう！
• # 2023年度人気レシピノミネート

みんな食べてみてね

よだれ豚もやし

食材余さずでエコレシピ

• エネルギー 約224kcal
• 食塩相当量 約0.8g
• 目安調理時間 約10分

• # スタミナメニュー
• # エコレシピ
• # 2023年度人気レシピノミネート
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね