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POINT
食卓応援食材「もやし」を満喫！
シャキシャキとねばねばの組み合わせがおいしい！
シャキシャキとねばねばの組み合わせがおいしい！
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約27kcal
- 食塩相当量 約1.1g
目安調理時間
約10分
材料
分量4人分
もやし(200g入）
1袋
味付きめかぶ
80g
カニ風味かまぼこ
2本
しょうが
1/2片
酢
大さじ2
A
しょうゆ
大さじ1
A
砂糖
小さじ2
作り方
1
もやしはひげ根を取り、流水でさっと洗って水気を切る
2
しょうがは千切りにする
3
耐熱皿に①を広げ、500Wの電子レンジで３分程度加熱し、軽く水気を切る
4
ボウルにAを入れ、③とめかぶを加えて和える
5
器に盛り、②をのせる
