キッチンスマイル

牛うなおむすび

うな重、うな丼だけじゃない！

• エネルギー 約455kcal
• 食塩相当量 約0.7g
• 目安調理時間 約25分

みんな食べてみてね

ロコモコ

お家でハワイ旅行気分

• エネルギー 約899kcal
• 食塩相当量 約1.9g
• 目安調理時間 約20分

• # 夜食におすすめ
• # お助けレシピ

みんな食べてみてね

愛情オムライス

我が家の秘伝レシピ教えちゃいます〜キッチンスマイルスタッフ版

• エネルギー 約521kcal
• 食塩相当量 約2.3g
• 目安調理時間 約25分

• # 夜食におすすめ
• # お助けレシピ
• # 鶏肉ミンチを楽しもう

みんな食べてみてね

そぼろご飯

我が家の秘伝レシピ教えちゃいます〜キッチンスマイルスタッフ版

• エネルギー 約746kcal
• 食塩相当量 約3.4g
• 目安調理時間 約20分

• # 夜食におすすめ
• # お弁当に

みんな食べてみてね

ワンカップ親子丼

電子レンジと１つの器で作れます！

• エネルギー 約473kcal
• 食塩相当量 約3.0g
• 目安調理時間 約10分

• # 夜食におすすめ
• # お助けレシピ

みんな食べてみてね

さば缶ビビンバ

電子レンジと１つの器で作れます！

• エネルギー 約602kcal
• 食塩相当量 約4.3g
• 目安調理時間 約10分

• # 夜食におすすめ
• # お助けレシピ
• # 涼味はいかが

みんな食べてみてね

和風ツナマヨおにぎり

人気のあの味をご家庭で簡単再現！

• エネルギー 約461kcal
• 食塩相当量 約2.4g
• 目安調理時間 約10分

• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

生ハムバジルチーズおにぎり

簡単に作れる洋風おにぎり

• エネルギー 約362kcal
• 食塩相当量 約0.8g
• 目安調理時間 約5分

• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

天かすとちくわのソースおにぎり

まるでお好み焼きみたい！

• エネルギー 約393kcal
• 食塩相当量 約2.1g
• 目安調理時間 約5分

• # 夜食におすすめ
• # お弁当に

みんな食べてみてね

梅とツナのおにぎり

味の決め手は鶏がらスープの素

• エネルギー 約421kcal
• 食塩相当量 約2.2g
• 目安調理時間 約10分

• # 夜食におすすめ
• # お弁当に

みんな食べてみてね