キッチンスマイル

かぶのターメリック豆乳スープ

スパイスを使ってひと味違う温野菜を楽しもう！

• エネルギー 約142kcal
• 食塩相当量 約2.4g
• 目安調理時間 約25分

• # 夜食におすすめ
• # 汁物を添えて
• # スパイスを使って

みんな食べてみてね

さつまいものポタージュ

• エネルギー 約136kcal
• 食塩相当量 約0.7g
• 目安調理時間 約25分

• # 秋の味覚
• # 夜食におすすめ
• # 汁物を添えて

みんな食べてみてね

洋風レタス味噌汁

レタスを余さずに食べよう！

• エネルギー 約31kcal
• 食塩相当量 約1.1g
• 目安調理時間 約15分

• # 夜食におすすめ
• # 汁物を添えて

みんな食べてみてね

新たまねぎのポタージュ

• エネルギー 約111kcal
• 食塩相当量 約0.6g
• 目安調理時間 約30分

• # プラスワンプロジェクト
• # 夜食におすすめ
• # 汁物を添えて

みんな食べてみてね

すりおろしにんじんのスープ

にんじん1本まるごと飲める！

• エネルギー 約140kcal
• 食塩相当量 約1.2g
• 目安調理時間 約15分

• # プラスワンプロジェクト
• # 夜食におすすめ
• # 汁物を添えて

みんな食べてみてね

さつまいもの牛乳味噌汁

減塩しよう！

• エネルギー 約150kcal
• 食塩相当量 約2.1g
• 目安調理時間 約20分

• # 秋の味覚
• # プラスワンプロジェクト
• # 夜食におすすめ
• # 汁物を添えて

みんな食べてみてね

かぼちゃのポタージュ

• エネルギー 約150kcal
• 食塩相当量 約0.6g
• 目安調理時間 約20分

• # 汁物を添えて
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね