キッチンスマイル

姫皮で若竹汁

たけのこを満喫してみよう！

• エネルギー 約23kcal
• 食塩相当量 約2.6g
• 目安調理時間 約70分

• # 春野菜を楽しもう！

みんな食べてみてね

春野菜のスパイスカレー

旬の野菜とちょっとのスパイスを使って本格カレー

• エネルギー 約223kcal
• 食塩相当量 約1.7g
• 目安調理時間 約30分

• # 春野菜を楽しもう！
• # スパイスを使って

みんな食べてみてね

キャベツと豚厚切り肉の蒸し焼き

キャベツをたくさん食べよう！

• エネルギー 約351kcal
• 食塩相当量 約1.4g
• 目安調理時間 約25分

• # スタミナメニュー
• # 春野菜を楽しもう！

みんな食べてみてね

パプリカの肉巻き

パプリカをまるごと楽しもう！

• エネルギー 約360kcal
• 食塩相当量 約1.7g
• 目安調理時間 約30分

• # 春野菜を楽しもう！

みんな食べてみてね

新たまねぎのポタージュ

• エネルギー 約111kcal
• 食塩相当量 約0.6g
• 目安調理時間 約30分

• # プラスワンプロジェクト
• # 夜食におすすめ
• # 汁物を添えて
• # 春野菜を楽しもう！

みんな食べてみてね

新たまねぎのとろとろ丸ごとレンジ蒸し

• エネルギー 約154kcal
• 食塩相当量 約1.1g
• 目安調理時間 約15分

• # 夜食におすすめ
• # お野菜をもう一品
• # 春野菜を楽しもう！

みんな食べてみてね

新たまねぎの炊き込みご飯

• エネルギー 約414kcal
• 食塩相当量 約1.6g
• 目安調理時間 約10分

• # スタミナメニュー
• # 春野菜を楽しもう！

みんな食べてみてね

ふろふき新たまねぎ

• エネルギー 約147kcal
• 食塩相当量 約2.3g
• 目安調理時間 約50分

• # 夜食におすすめ
• # お野菜をもう一品
• # 春野菜を楽しもう！

みんな食べてみてね

新たまねぎハムカツ

• エネルギー 約474kcal
• 食塩相当量 約1.4g
• 目安調理時間 約50分

• # 夜食におすすめ
• # 春野菜を楽しもう！

みんな食べてみてね