キッチンスマイル

ひじきシュウマイ

乾燥ひじきをいろんな料理に使ってみよう

• エネルギー 約156kcal
• 食塩相当量 約0.8g
• 目安調理時間 約35分

• # スパイスを使って
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

レタスのロールおひたし

レタスを余さずに食べよう！

• エネルギー 約195kcal
• 食塩相当量 約1.8g
• 目安調理時間 約15分

• # 涼味はいかが

みんな食べてみてね

レタスと豚挽き肉のオイスター丼

レタスを余さずに食べよう！

• エネルギー 約519kcal
• 食塩相当量 約3.0g
• 目安調理時間 約15分

• # スパイスを使って
• # 2023年度人気レシピノミネート
• # 夜食におすすめ
• # スタミナメニュー

みんな食べてみてね

洋風レタス味噌汁

レタスを余さずに食べよう！

• エネルギー 約31kcal
• 食塩相当量 約1.1g
• 目安調理時間 約15分

• # 夜食におすすめ
• # 汁物を添えて

みんな食べてみてね

レタスホイコーロー

レタスを余さずに食べよう！

• エネルギー 約265kcal
• 食塩相当量 約2.3g
• 目安調理時間 約20分

• # スパイスを使って
• # 夜食におすすめ
• # スタミナメニュー

みんな食べてみてね

レタスで包む豆腐シュウマイ

レタスを余さずに食べよう！

• エネルギー 約166kcal
• 食塩相当量 約1.4g
• 目安調理時間 約30分

• # スパイスを使って
• # 2023年度人気レシピノミネート
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

丸ごとなすハンバーグ

• エネルギー 約226kcal
• 食塩相当量 約0.9g
• 目安調理時間 約30分

• # ワインと一緒に
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

なすの生姜じょうゆ

• エネルギー 約122kcal
• 食塩相当量 約1.3g
• 目安調理時間 約20分

• # スパイスを使って
• # お野菜をもう一品

みんな食べてみてね

イタリアンチャプチェ

• エネルギー 約305kcal
• 食塩相当量 約3.1g
• 目安調理時間 約20分

• # 夜食におすすめ
• # スタミナメニュー

みんな食べてみてね