キッチンスマイル

大葉たっぷり！ 明太パスタ

脇役野菜をメインに使って食べ尽くそう！

• エネルギー 約392kcal
• 食塩相当量 約2.5g
• 目安調理時間 約10分

みんな食べてみてね

きのこの和風スパゲッティ～白みそ仕立て

隠し味に白みそを使ったコクうまパスタ！

• エネルギー 約672kcal
• 食塩相当量 約2.8g
• 目安調理時間 約15分

• # ワインと一緒に
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

生トマトのミートソーススパゲッティ

生のトマトを使って手作りミートソース♪

• エネルギー 約737kcal
• 食塩相当量 約3.7g
• 目安調理時間 約30分

• # ワインと一緒に

みんな食べてみてね

ピーラーきゅうりの冷製豆乳スパゲッティ

もちっとつるっとクリーミー

• エネルギー 約549kcal
• 食塩相当量 約3.6g
• 目安調理時間 約20分

• # 涼味はいかが

みんな食べてみてね

明太子パスタ

我が家の秘伝レシピ教えちゃいます〜キッチンスマイルスタッフ版

• エネルギー 約501kcal
• 食塩相当量 約4.2g
• 目安調理時間 約10分

• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

きのことベーコンのクリームパスタ

我が家の秘伝レシピ教えちゃいます〜キッチンスマイルスタッフ版

• エネルギー 約845kcal
• 食塩相当量 約3.8g
• 目安調理時間 約10分

• # ワインと一緒に
• # 楽々! クリスマス
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

すき焼きの〆で作るトマトパスタ

お肉の鍋の出汁だからおいしいもっと野菜が食べられる〆

• エネルギー 約266kcal
• 食塩相当量 約1.1g
• 目安調理時間 約15分

• # 野菜が食べられるお肉が主役鍋
• # 縁起の良い食材を使って

みんな食べてみてね

七草のペペロンチーノ

お粥以外でも七草を食べてみよう！

• エネルギー 約550kcal
• 食塩相当量 約2.1g
• 目安調理時間 約10分

• # 春の七草をあじわう！

みんな食べてみてね

鶏むね肉とほうれん草のクリーミーパスタ

• エネルギー 約712kcal
• 食塩相当量 約2.3g
• 目安調理時間 約15分

• # たんぱく質を摂ろう！
• # 楽々! クリスマス
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね