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おすすめレシピのご紹介
POINT
もちっとつるっとクリーミー
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約549kcal
- 食塩相当量 約3.6g
目安調理時間
約20分
※スパゲッティを茹でる時間は除く
関連するキーワード
材料
分量2人分
きゅうり
2本
鶏肉 ささみ
2本
酒
小さじ1
A
無調整豆乳
400ml
A
鶏がらスープの素（顆粒）
大さじ1
A
すりごま
大さじ1
A
ごま油
小さじ1
ラー油
少々
作り方
1
きゅうりはピーラーで薄くスライスする
2
ささみは耐熱容器に入れ、酒をふり、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分程度加熱して、粗熱を取ってから食べやすい大きさに裂いておく
3
ボウルに①、②、Aを入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく
4
鍋に湯を沸かし、袋の表記通りにスパゲッティを茹で、湯切りしてから流水で冷まし、水気を切る
5
器に④を盛り、③とラー油をかける
スマイルmemo
あたたかい状態で食べてもおいしくいただけます！
