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POINT
えびの高原のホワイトボンレスを使って
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約201kcal
- 食塩相当量 約1.8g
目安調理時間
約15分
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材料
分量2人分
えびの高原 ホワイトボンレス
1パック
スパゲティ
50g
きゅうり
1/4本
コーン缶
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1・1/2
オリーブオイル
小さじ1/2
塩・こしょう
少々
作り方
1
鍋に湯を沸かし、塩（分量外）を加えてスパゲティを袋に表示の時間通りに茹で、冷水に取りしっかり水気を切る
2
ホワイトボンレスは5mm幅に切り、きゅうりは輪切りにする
3
ボウルに①、②、コーンを入れ混ぜ合わせ、Aを加えて和え、塩・こしょうで味を調える
スマイルmemo
コーンの代わりにゆで卵をつかうのもおすすめです♪
