キッチンスマイル

鶏そぼろの3色丼

簡単彩りレシピ！

• エネルギー 約696kcal
• 食塩相当量 約3.5g
• 目安調理時間 約20分

• # 新米を食べよう
• # 夜食におすすめ
• # お助けレシピ
• # 鶏肉ミンチを楽しもう

みんな食べてみてね

きのこたっぷりハヤシライス

市販のデミグラスソースで作る

• エネルギー 約772kcal
• 食塩相当量 約2.2g
• 目安調理時間 約25分

• # 秋の味覚
• # 新米を食べよう

みんな食べてみてね

きのこと真だらとチンゲンサイの炒め物

ご飯がすすむ中華味！

• エネルギー 約215kcal
• 食塩相当量 約2.0g
• 目安調理時間 約20分

• # ごはんによく合う！
• # 新米を食べよう

みんな食べてみてね

焼肉ビビンバ

関西スーパーオリジナルブランド牛「えびの黒牛」で

• エネルギー 約666kcal
• 食塩相当量 約4.9g
• 目安調理時間 約15分

• # 新米を食べよう
• # 夜食におすすめ
• # 焼肉用のお肉を使って

みんな食べてみてね

焼肉丼

関西スーパーオリジナルブランド牛「えびの黒牛」で

• エネルギー 約927kcal
• 食塩相当量 約4.7g
• 目安調理時間 約10分

• # 新米を食べよう
• # 夜食におすすめ
• # 焼肉用のお肉を使って

みんな食べてみてね

牛丼

関西スーパーオリジナルブランド牛「えびの黒牛」で

• エネルギー 約706kcal
• 食塩相当量 約2.9g
• 目安調理時間 約30分

• # 新米を食べよう
• # 牛スライス肉を味わう！
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

牛肉のレタス炒飯

関西スーパーオリジナルブランド牛「えびの黒牛」で

• エネルギー 約640kcal
• 食塩相当量 約2.4g
• 目安調理時間 約15分

• # 焼肉用のお肉を使って
• # 新米を食べよう
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

新米のおいしい炊き方 〜 炊飯ジャー編 〜

• エネルギー 約257kcal
• 食塩相当量 約0.0g
• 目安調理時間 約5分

• # 新米を食べよう

みんな食べてみてね