キッチンスマイル

電子レンジで作るローストビーフ

• エネルギー 約353kcal
• 食塩相当量 約1.2g
• 目安調理時間 約70分

• # エコレシピ
• # おもてなし
• # ワインと一緒に
• # 楽々! クリスマス
• # お助けレシピ
• # おつまみに
• # おせち料理に

みんな食べてみてね

電子レンジで作るミートローフ

• エネルギー 約209kcal
• 食塩相当量 約0.8g
• 目安調理時間 約15分

• # エコレシピ
• # おもてなし
• # ワインと一緒に
• # 楽々! クリスマス
• # おせち料理に

みんな食べてみてね

スイートポテト

おせちにいかが？

• エネルギー 約71kcal
• 食塩相当量 約0.1g
• 目安調理時間 約40分

• # おせち料理に
• # 和スイーツ

みんな食べてみてね

えびのつや煮

「長寿祈願」を願って

• エネルギー 約32kcal
• 食塩相当量 約0.5g
• 目安調理時間 約10分

• # おせち料理に

みんな食べてみてね

筑前煮

家族が仲良く暮らせますように

• エネルギー 約206kcal
• 食塩相当量 約1.6g
• 目安調理時間 約50分

• # お弁当に
• # おせち料理に

みんな食べてみてね

伊達巻き

「学業成就」を願って

• エネルギー 約111kcal
• 食塩相当量 約0.9g
• 目安調理時間 約30分

• # おせち料理に

みんな食べてみてね

昆布巻

「不老長寿」「子孫繁栄」を願って

• エネルギー 約122kcal
• 食塩相当量 約1.6g
• 目安調理時間 約80分

• # おせち料理に

みんな食べてみてね

栗きんとん

「金運上昇」を願って

• エネルギー 約237kcal
• 食塩相当量 約0.2g
• 目安調理時間 約50分

• # おせち料理に

みんな食べてみてね

ミックスナッツ田作り

• エネルギー 約236kcal
• 食塩相当量 約0.8g
• 目安調理時間 約10分

• # おせち料理に

みんな食べてみてね

黒 豆

まめに暮らせるように

• エネルギー 約273kcal
• 食塩相当量 約0.2g
• 目安調理時間 約180分

• # おせち料理に

みんな食べてみてね