キッチンスマイル

魚肉ソーセージとエリンギのオイスターソース炒め

コスパの良い魚肉ソーセージを使って！

• エネルギー 約184kcal
• 食塩相当量 約2.2g
• 目安調理時間 約10分

• # オイスターソースを使って
• # 秋の味覚
• # お助けレシピ

みんな食べてみてね

ブロッコリーのオイスターソースがけ

ブロッコリーを余さず食べよう！

• エネルギー 約50kcal
• 食塩相当量 約1.3g
• 目安調理時間 約10分

• # オイスターソースを使って

みんな食べてみてね

ピリ辛ダレ

• エネルギー 約85kcal
• 食塩相当量 約4.0g
• 目安調理時間 約10分

• # 野菜が食べられるお肉が主役鍋
• # 旨辛
• # オイスターソースを使って

みんな食べてみてね

青椒肉絲

家庭にある調味料でできる本格中華

• エネルギー 約265kcal
• 食塩相当量 約2.0g
• 目安調理時間 約20分

• # スタミナメニュー
• # 焼肉用のお肉を使って
• # オイスターソースを使って

みんな食べてみてね

牛ステーキ（オリエンタルソース）

ちょっとしたおもてなしやお祝いに

• エネルギー 約843kcal
• 食塩相当量 約1.7g
• 目安調理時間 約15分

• # ステーキ肉を楽しむ
• # アウトドアでも
• # オイスターソースを使って
• # おもてなし
• # ワインと一緒に
• # 楽々! クリスマス

みんな食べてみてね

レタスと豚挽き肉のオイスター丼

レタスを余さずに食べよう！

• エネルギー 約519kcal
• 食塩相当量 約3.0g
• 目安調理時間 約15分

• # オイスターソースを使って
• # スパイスを使って
• # 2023年度人気レシピノミネート
• # 夜食におすすめ
• # スタミナメニュー
• # おすすめ簡単ランチ!

みんな食べてみてね

レタスで包む豆腐シュウマイ

レタスを余さずに食べよう！

• エネルギー 約166kcal
• 食塩相当量 約1.4g
• 目安調理時間 約30分

• # スパイスを使って
• # 2023年度人気レシピノミネート
• # 夜食におすすめ
• # オイスターソースを使って

みんな食べてみてね