HOME
ABOUT
RECIPE
CONTACT
PRIVACY POLICY
RECIPE
おすすめレシピのご紹介
POINT
ブロッコリーを余さず食べよう！
ブロッコリーとオイスターソースが好相性！
ブロッコリーとオイスターソースが好相性！
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約50kcal
- 食塩相当量 約1.3g
目安調理時間
約10分
材料
分量4人分
ブロッコリー
1株
白ねぎ
10cm
塩
少々
A
オイスターソース
大さじ1
A
しょうゆ
大さじ1
A
酒
大さじ1
A
酢
大さじ1
A
砂糖
小さじ1
A
ごま油
小さじ1
A
おろしにんにく
小さじ1/4
作り方
1
ブロッコリーは水洗いをし、小房に分ける
2
白ねぎはみじん切りにする
3
鍋に水（分量外）と塩を入れ沸騰させ、①を茹で、茹で上がったら水気を切り器に盛る
4
鍋にA、②を入れひと煮立ちさせ③にかけていただく
