キッチンスマイル

ふんわり鶏だんごで簡単！ピーマンの肉詰め

• エネルギー 約238kcal
• 食塩相当量 約2.0g
• 目安調理時間 約20分

• # ごはんによく合う！

みんな食べてみてね

キャベツとふんわり鶏だんごの中華春雨スープ

• エネルギー 約257kcal
• 食塩相当量 約3.8g
• 目安調理時間 約15分

• # 夜食におすすめ
• # 汁物を添えて

みんな食べてみてね

豚しゃぶと玉ねぎドレッシングのサラダうどん

• エネルギー 約629kcal
• 食塩相当量 約3.4g
• 目安調理時間 約20分

• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

玉ねぎドレッシングで簡単からあげ

• エネルギー 約358kcal
• 食塩相当量 約2.1g
• 目安調理時間 約15分

• # 楽々! クリスマス
• # 夜食におすすめ
• # お弁当に
• # ごはんによく合う！

みんな食べてみてね

手羽元煮込み

• エネルギー 約446kcal
• 食塩相当量 約2.1g
• 目安調理時間 約30分

• # 楽々! クリスマス

みんな食べてみてね

水なすのマリネ

• エネルギー 約56kcal
• 食塩相当量 約0.5g
• 目安調理時間 約10分

• # お野菜をもう一品

みんな食べてみてね

えびいものコロコロチーズコロッケ

• エネルギー 約99kcal
• 食塩相当量 約0.3g
• 目安調理時間 約40分

みんな食べてみてね