RECIPE

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POINT

お家でハワイ旅行気分

1人分あたりの目安数値

  • エネルギー 約173kcal
  • 食塩相当量 約1.2g

目安調理時間

30

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材料

分量2人分

まぐろ(短冊)

160g

A

マヨネーズ

大さじ1・1/2

A

ごま油

大さじ1/2

A

しょうゆ

小さじ1

A

ひとつまみ

A

チリパウダー

少々

A

パプリカパウダー

小さじ1/4

A

一味唐辛子

少々

大葉

3枚

作り方

1

まぐろは2cm角に切る

2

大葉は千切りにする

3

ボウルにAを入れ混ぜ合わせ、①を加えて和え、冷蔵庫で15分以上置き馴染ませる

4

食べる直前に②を加えさっと混ぜ合わせる