RECIPE

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枝豆とえびのレモンガーリック炒め

更新日2026.03.16

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POINT

枝豆を料理で楽しもう!

1人分あたりの目安数値

  • エネルギー 約121kcal
  • 食塩相当量 約0.6g

目安調理時間

15

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材料

分量2人分

枝豆(冷凍)

60g

むきえび

150g

にんにく

1片

オリーブオイル

小さじ1

A

大さじ1

A

レモン汁

大さじ1

A

少々

A

こしょう

少々

作り方

1

枝豆は解凍し、さやがついている場合はさやから豆を出す

2

にんにくはみじん切りにする

3

フライパンにオリーブオイルと②を熱し、香りが立ったら①とえびを加えて炒める

4

③にAを加え、水分が飛ぶまで炒める