キッチンスマイル

肉じゃが

スライス肉をおいしく食べよう！

• エネルギー 約249kcal
• 食塩相当量 約1.7g
• 目安調理時間 約30分

• # 牛スライス肉を味わう！
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

ベイクドオニオン

たまねぎ本来の甘みを楽しめる！

• エネルギー 約87kcal
• 食塩相当量 約0.3g
• 目安調理時間 約10分

• # 楽々! クリスマス
• # 夜食におすすめ
• # お野菜をもう一品
• # ワインと一緒に

みんな食べてみてね

まるごとトマトサラダ

トマト本来の美味しさをを楽しめる

• エネルギー 約440kcal
• 食塩相当量 約0.0g
• 目安調理時間 約10分

• # 食材まるごと調理
• # 月に見立てて
• # ワインと一緒に
• # 楽々! クリスマス
• # お野菜をもう一品
• # 涼味はいかが

みんな食べてみてね

じゃがいもを味わうガレット

シンプルで素朴な味わいです!

• エネルギー 約131kcal
• 食塩相当量 約0.5g
• 目安調理時間 約25分

• # ワインと一緒に
• # 楽々! クリスマス
• # 2023年度人気レシピノミネート
• # 夜食におすすめ
• # おつまみに
• # アウトドアでも
• # おすすめ簡単ランチ!

みんな食べてみてね

鶏むね肉とほうれん草のクリーミーパスタ

• エネルギー 約712kcal
• 食塩相当量 約2.3g
• 目安調理時間 約15分

• # 楽々! クリスマス
• # 夜食におすすめ
• # おすすめ簡単ランチ!
• # たんぱく質を摂ろう！

みんな食べてみてね

さつまいもと小松菜のきんぴら風甘辛炒め

• エネルギー 約177kcal
• 食塩相当量 約1.4g
• 目安調理時間 約15分

• # 秋の味覚
• # スパイスを使って
• # 2023年度人気レシピノミネート
• # お野菜をもう一品

みんな食べてみてね

白天となすの煮びたし

• エネルギー 約118kcal
• 食塩相当量 約2.0g
• 目安調理時間 約20分

• # スパイスを使って
• # 2023年度人気レシピノミネート

みんな食べてみてね

豆腐とトマトの塩昆布和え

加熱いらずでエコレシピ

• エネルギー 約115kcal
• 食塩相当量 約1.5g
• 目安調理時間 約10分

• # お野菜をもう一品
• # 涼味はいかが
• # エコレシピ

みんな食べてみてね

よだれ豚もやし

食材余さずでエコレシピ

• エネルギー 約224kcal
• 食塩相当量 約0.8g
• 目安調理時間 約10分

• # スタミナメニュー
• # エコレシピ
• # 2023年度人気レシピノミネート
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね