キッチンスマイル

コーヒー水ようかん

• エネルギー 約125kcal
• 食塩相当量 約0.1g
• 目安調理時間 約20分

みんな食べてみてね

ふんわり鶏だんごのワンタンスープ

• エネルギー 約222kcal
• 食塩相当量 約3.0g
• 目安調理時間 約15分

• # 夜食におすすめ
• # 汁物を添えて

みんな食べてみてね

ふんわり鶏だんごのあんかけ

• エネルギー 約194kcal
• 食塩相当量 約2.6g
• 目安調理時間 約20分

• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

びっくりコーンボール

• エネルギー 約289kcal
• 食塩相当量 約1.2g
• 目安調理時間 約25分

• # 楽々! クリスマス
• # 夜食におすすめ

みんな食べてみてね

コーヒー白玉

• エネルギー 約251kcal
• 食塩相当量 約0.1g
• 目安調理時間 約25分

みんな食べてみてね

ほうれん草のおからヨーグルト白和え

• エネルギー 約45kcal
• 食塩相当量 約0.4g
• 目安調理時間 約10分

• # 涼味はいかが

みんな食べてみてね

まいたけマーボー

• エネルギー 約250kcal
• 食塩相当量 約2.0g
• 目安調理時間 約10分

• # ごはんによく合う！
• # 夜食におすすめ
• # スタミナメニュー

みんな食べてみてね

やわらか鶏天ヨーグルトソースがけ

• エネルギー 約626kcal
• 食塩相当量 約1.7g
• 目安調理時間 約20分

• # スタミナメニュー

みんな食べてみてね

ヨーグルトカレー風味のえびマヨ

• エネルギー 約208kcal
• 食塩相当量 約1.1g
• 目安調理時間 約25分

• # 夜食におすすめ
• # スタミナメニュー

みんな食べてみてね

ヨーグルトパンナコッタ

• エネルギー 約104kcal
• 食塩相当量 約0.1g
• 目安調理時間 約10分

みんな食べてみてね