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POINT
まるでお好み焼きみたい！
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約393kcal
- 食塩相当量 約2.1g
目安調理時間
約5分
※材料の分量などは1人2個として算出しています
材料
分量1人分
あたたかいご飯
ちくわ
1本
A
天かす
10g
A
青のり
小さじ2
A
ウスターソース
大さじ1
作り方
1
ちくわは厚さ5mmの輪切りにする
2
ご飯に①、Aを入れて混ぜ合わせ、おにぎりを２個にぎる
