キッチンスマイル

デコポン大福

春の旬のフルーツで手作りスイーツを作ろう！

• エネルギー 約169kcal
• 食塩相当量 約0.0g
• 目安調理時間 約30分

みんな食べてみてね

デコポンゼリー

春の旬のフルーツで手作りスイーツを作ろう！

• エネルギー 約126kcal
• 食塩相当量 約0.0g
• 目安調理時間 約15分

みんな食べてみてね

いちごスムージー

春の旬のフルーツで手作りスイーツを作ろう！

• エネルギー 約119kcal
• 食塩相当量 約0.2g
• 目安調理時間 約5分

みんな食べてみてね

いちごのロールクレープ

春の旬のフルーツで手作りスイーツを作ろう！

• エネルギー 約266kcal
• 食塩相当量 約0.4g
• 目安調理時間 約20分

みんな食べてみてね

いちご飴

春の旬のフルーツで手作りスイーツを作ろう！

• エネルギー 約44kcal
• 食塩相当量 約0.0g
• 目安調理時間 約15分

みんな食べてみてね

いちごのロールクレープ

恵方に向かって手作りスイーツを丸かぶり！

• エネルギー 約266kcal
• 食塩相当量 約0.4g
• 目安調理時間 約20分

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鶏のスパイスソテー

お好みのスパイスを使って作る

• エネルギー 約601kcal
• 食塩相当量 約2.4g
• 目安調理時間 約20分

• # スパイスを使って

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鶏肉と彩り野菜のレンジ蒸し

お肉惣菜「骨付きが旨い！手羽元と彩り野菜」を使用したアレンジメニュー！

• エネルギー 約221kcal
• 食塩相当量 約0.9g
• 目安調理時間 約5分

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鮭の照り焼き

照り焼きはブリだけじゃない！

• エネルギー 約196kcal
• 食塩相当量 約1.8g
• 目安調理時間 約20分

• # 応援しています！さかなの日
• # お弁当に

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三色丼

お魚惣菜「骨取り銀鮭照り焼き」を使用したアレンジレシピ

• エネルギー 約476kcal
• 食塩相当量 約1.0g
• 目安調理時間 約15分

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