キッチンスマイル

枝豆つくね

枝豆を料理で楽しもう!

• エネルギー 約283kcal
• 食塩相当量 約1.9g
• 目安調理時間 約20分

• # ごはんによく合う！
• # お弁当に
• # おつまみに
• # 月に見立てて

みんな食べてみてね

れんこん甘酢団子

• エネルギー 約358kcal
• 食塩相当量 約2.8g
• 目安調理時間 約30分

• # ごはんによく合う！
• # お弁当に
• # 月に見立てて

みんな食べてみてね

鶏ごぼう甘辛炒め煮

ごぼうを楽しもう!

• エネルギー 約556kcal
• 食塩相当量 約3.2g
• 目安調理時間 約20分

• # ごはんによく合う！
• # お弁当に

みんな食べてみてね

ぶりの照り焼き

出世魚のぶりで「立身出世」を願って

• エネルギー 約255kcal
• 食塩相当量 約1.6g
• 目安調理時間 約20分

• # ごはんによく合う！
• # 応援しています！さかなの日
• # おせち料理に

みんな食べてみてね

さんまの蒲焼

秋の味を楽しむ

• エネルギー 約531kcal
• 食塩相当量 約1.5g
• 目安調理時間 約25分

• # 秋の味覚
• # ごはんによく合う！
• # 応援しています！さかなの日

みんな食べてみてね

じゃが酢豚

赤ワインと楽しむ

• エネルギー 約576kcal
• 食塩相当量 約2.1g
• 目安調理時間 約30分

• # ごはんによく合う！
• # ワインと一緒に

みんな食べてみてね

豚肉の生姜焼き

ご飯によく合う定番の味

• エネルギー 約339kcal
• 食塩相当量 約1.4g
• 目安調理時間 約20分

• # ごはんによく合う！
• # お弁当に

みんな食べてみてね

たけのこと鶏もも肉の炒め煮

たけのこの水煮を満喫してみよう！

• エネルギー 約265kcal
• 食塩相当量 約1.5g
• 目安調理時間 約20分

• # ごはんによく合う！
• # お弁当に
• # おつまみに

みんな食べてみてね

牛肉と長芋のしょうが炒め

牛肉を長芋でボリュームアップしたごはんが進む一品

• エネルギー 約211kcal
• 食塩相当量 約0.8g
• 目安調理時間 約10分

• # ごはんによく合う！
• # 牛スライス肉を味わう！

みんな食べてみてね