キッチンスマイル

根菜たっぷりみそクリーム煮

根菜を楽しもう！

• エネルギー 約389kcal
• 食塩相当量 約1.9g
• 目安調理時間 約40分

みんな食べてみてね

大根と挽き肉の煮物

大根を楽しもう!

• エネルギー 約148kcal
• 食塩相当量 約1.3g
• 目安調理時間 約25分

みんな食べてみてね

うカレーうどん

がんばる受験生に！

• エネルギー 約536kcal
• 食塩相当量 約4.5g
• 目安調理時間 約20分

• # 夜食におすすめ
• # お助けレシピ
• # 牛スライス肉を味わう！

みんな食べてみてね

生姜香る鶏団子豆乳スープ

• エネルギー 約201kcal
• 食塩相当量 約2.9g
• 目安調理時間 約20分

• # 夜食におすすめ
• # 鶏肉ミンチを楽しもう

みんな食べてみてね

ほうれん草クリームソースのチキンステーキ

手作りクリスマスを楽しもう！

• エネルギー 約478kcal
• 食塩相当量 約2.6g
• 目安調理時間 約30分

• # おもてなし
• # ワインと一緒に
• # 楽々! クリスマス

みんな食べてみてね

トマトソースのペンネ

手作りクリスマスを楽しもう！

• エネルギー 約343kcal
• 食塩相当量 約0.7g
• 目安調理時間 約30分

• # ワインと一緒に
• # 楽々! クリスマス

みんな食べてみてね

鶏の松風焼き

「裏がない」「隠し事のない正直な生き方」を願って

• エネルギー 約239kcal
• 食塩相当量 約1.6g
• 目安調理時間 約50分

• # おせち料理に

みんな食べてみてね

生ハム〜薔薇仕立て〜

• エネルギー 約21kcal
• 食塩相当量 約0.7g
• 目安調理時間 約10分

• # おもてなし
• # ワインと一緒に
• # おせち料理に
• # 母の日に

みんな食べてみてね

くるくるロースハム

• エネルギー 約29kcal
• 食塩相当量 約0.4g
• 目安調理時間 約5分

• # おもてなし
• # ワインと一緒に
• # おせち料理に

みんな食べてみてね

じゃが酢豚

赤ワインと楽しむ

• エネルギー 約576kcal
• 食塩相当量 約2.1g
• 目安調理時間 約30分

• # ごはんによく合う！
• # ワインと一緒に

みんな食べてみてね