キッチンスマイル

ロールパンサンド

• エネルギー 約301kcal
• 食塩相当量 約1.8g
• 目安調理時間 約10分

• # おすすめ簡単ランチ!
• # 朝食におすすめ

みんな食べてみてね

ホットケーキドッグ

• エネルギー 約323kcal
• 食塩相当量 約1.8g
• 目安調理時間 約20分

• # おすすめ簡単ランチ!
• # 朝食におすすめ

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ハムカツサンド

• エネルギー 約667kcal
• 食塩相当量 約4.8g
• 目安調理時間 約40分

• # おすすめ簡単ランチ!

みんな食べてみてね

あらびきロールステーキのカレーピラフ

• エネルギー 約424kcal
• 食塩相当量 約2.6g
• 目安調理時間 約20分

• # おすすめ簡単ランチ!
• # 夜食におすすめ
• # お助けレシピ
• # アウトドアでも

みんな食べてみてね

アメリカンホットドッグ

えびの高原のロングサイズウインナーを使って

• エネルギー 約390kcal
• 食塩相当量 約2.1g
• 目安調理時間 約20分

• # 朝食におすすめ
• # おすすめ簡単ランチ!

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冷やし中華

和の材料をトッピングして

• エネルギー 約342kcal
• 食塩相当量 約0.1g
• 目安調理時間 約30分

• # おすすめ簡単ランチ!
• # 涼味はいかが

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薬味たっぷりカレー風味冷製パスタ

カレーの風味が食欲を掻き立てる!

• エネルギー 約509kcal
• 食塩相当量 約0.6g
• 目安調理時間 約20分

• # 涼味はいかが
• # おすすめ簡単ランチ!

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豚丼

本場の豚丼を再現!?

• エネルギー 約884kcal
• 食塩相当量 約4.0g
• 目安調理時間 約20分

• # 新米を食べよう
• # 夜食におすすめ
• # 北海道っぽい!?
• # おすすめ簡単ランチ!

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スイートコーンの茹で方

電子レンジで簡単にできる

• エネルギー 約134kcal
• 食塩相当量 約0.0g
• 目安調理時間 約10分

• # 北海道っぽい!?
• # おすすめ簡単ランチ!

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こんにゃくでかさ増しチャーハン

ご飯少なめでも満腹感あり！

• エネルギー 約285kcal
• 食塩相当量 約1.3g
• 目安調理時間 約5分

• # 夜食におすすめ
• # かさ増しレシピ
• # おすすめ簡単ランチ!

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