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POINT
新たまねぎは生でも加熱しても甘さとみずみすしさを感じられます
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約265kcal
- 食塩相当量 約1.3g
目安調理時間
約15分
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材料
分量2人分
新たまねぎ
1個
ツナ缶
1缶
ピザ用チーズ
20g
塩・こしょう
少々
パセリ
少々
A
マヨネーズ
大さじ2
A
塩・こしょう
少々
A
粒マスタード
小さじ1
作り方
1
新たまねぎは縦半分に切り、切り口を下にして8等分のくし形に切る
2
耐熱容器に①を入れて塩・こしょうをふり、ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで3分程度加熱する
3
ボウルに油を切ったツナ缶とAを入れて混ぜ、②にのせる
4
③にピザ用チーズをちらし、トースターで焼き色がつくまで焼き、パセリをちらす
