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POINT
減塩しよう！
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約312kcal
- 食塩相当量 約0.9g
目安調理時間
約20分
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材料
分量2人分
鶏肉 もも
1枚
片栗粉
大さじ1・1/2
A
カレー粉
小さじ1/2
A
塩
小さじ1/4
A
ガーリックパウダー
小さじ1/4
A
こしょう
少々
揚げ油
適量
作り方
1
鶏肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす
2
Aは混ぜ合わせておく
3
170℃の油で①をカリッとするまで揚げる
4
③に②をふりかけ全体に味が付くように混ぜ合わせる
スマイルmemo
下味を付けずに、表面に味を付けることで、塩味がしっかりと感じられます
