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POINT
青葉の部分から白根まで柔らかく食べられるのが特長です
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約149kcal
- 食塩相当量 約0.7g
目安調理時間
約20分
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材料
分量2人分
岩津ねぎ
1本
長芋
100g
とろけるチーズ
40g
しょうゆ
小さじ1
こしょう
少々
七味唐辛子
お好みで
作り方
1
岩津ねぎを斜め切りに、長芋は短冊切りにする
2
耐熱容器に長芋を並べ、その上に岩津ねぎをのせる
3
②に醤油をまわしかけ、こしょうを振る
4
とろけるチーズをのせてオーブントースターに入れ、チーズに焦げ目がつくまで焼く
5
お好みで七味をかけていただく
