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POINT
当社自慢の品「極の生ちくわ」を使って
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約136kcal
- 食塩相当量 約1.2g
目安調理時間
約15分
材料
分量2人分
当社自慢の品 極の生ちくわ
1/2袋
れんこん
100g
ピザ用チーズ
40g
塩
少々
青のり
少々
作り方
1
れんこんは皮付きのまま薄い半月切りにし、水にさらして水気を切る
2
①を耐熱容器に入れて塩を振り、ラップをかけて600Wの電子レンジで1分程度加熱する
3
ちくわは斜め薄切りにし、②に加えて混ぜる
4
グラタン皿に③を広げて入れ、ピザ用チーズをかけてオーブントースターで4分程度、表面に焼き色がつくまで焼く
5
④に青のりをかける
