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POINT
手作りクリスマスを楽しもう！
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約715kcal
- 食塩相当量 約2.3g
目安調理時間
約15分
※炊飯時間は時間は除く
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材料
分量2人分
米
2合
むきえび
150g
塩・こしょう
少々
玉ねぎ
1/2個
ピーマン
1個
にんじん
50g
コンソメ（顆粒）
小さじ2
有塩バター
20g
市販の厚焼き玉子
適量
ミニトマト
2個
ブロッコリー
1/4株
作り方
1
米は洗い、水を切っておく
2
むきえびに塩・こしょうをふる
3
玉ねぎ、ピーマン、にんじんは、みじん切りにする
4
炊飯器に米、コンソメ、2合の目盛りまでの水（分量外）を入れて混ぜ、バター、②、③をのせ炊飯する
5
炊飯している間に、厚焼き玉子は星の形に、ミニトマトは半分に切る
6
ブロッコリーは下茹でし、小房に分けておく
7
炊きあがったら全体を混ぜ合わせて器に盛り、⑥を真ん中にのせ、⑤を飾る
