HOME
ABOUT
RECIPE
CONTACT
PRIVACY POLICY
RECIPE
おすすめレシピのご紹介
POINT
電子レンジと１つの器で作れます！
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約473kcal
- 食塩相当量 約3.0g
目安調理時間
約10分
材料
分量1人分
あたたかいご飯
150g
たまご
1個
水
大さじ1
めんつゆ(２倍濃縮)
大さじ1
焼鳥缶（75g入）
1缶
白ねぎ
適量
きざみ海苔
適量
作り方
1
ボウルにたまごをほぐし、水、めんつゆを混ぜる
2
耐熱の器にご飯と焼鳥缶を入れ、①をまわしかけ、600Wの電子レンジで１分半～２分程度加熱する
3
小口切りにした白ねぎときざみ海苔を上に散らす
スマイルmemo
加熱しすぎると卵液に火が通りすぎてしまうため、上記時間を目安に加熱が足らなければ10秒ずつ様子を見ながら温めてください
