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POINT
レタスを余さずに食べよう！
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約31kcal
- 食塩相当量 約1.1g
目安調理時間
約15分
材料
分量4人分
レタス
1/2玉
カニ風味かまぼこ
6本
乾燥わかめ
小さじ1
ねぎ
大さじ1
だし汁
3カップ
味噌
大さじ1
作り方
1
レタスは適当な大きさにちぎる
2
カニ風味かまぼこはほぐしておく
3
鍋にだし汁を沸かし、①②と乾燥わかめを入れひと煮立ちしたら味噌を溶かし入れ、火を止めてきざんだねぎを入れる
