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1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約358kcal
- 食塩相当量 約0.7g
目安調理時間
約10分
※炊飯時間は除く
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材料
分量4人分
作り方
1
米は洗って浸水しておく
2
さつまいもはよく水で洗い、皮ごと厚さ5mmのいちょう切りにし、1分程度水に浸けておく
3
炊飯器に①を入れ、2合の目盛りまで水を入れ、和風だしと②を入れて炊く
4
炊き上がったら塩昆布、バターを入れて混ぜ器に盛り、ごまをふる
