RECIPE

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豚小間唐揚げの南蛮漬け

更新日2026.03.23

1人分あたりの目安数値

  • エネルギー 約292kcal
  • 食塩相当量 約2.1g

目安調理時間

35

※味を馴染ませる時間を除く

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材料

分量4人分

豚肉 小間切れ

400g

玉ねぎ

1/4個

ピーマン

1個

にんじん

1/4本

片栗粉

大さじ3

A

おろししょうが

小さじ1

A

しょうゆ

大さじ1

A

みりん

大さじ1

A

大さじ1

B

砂糖

大さじ2

B

しょうゆ

大さじ2

B

大さじ2

B

輪切り唐辛子

少々

大さじ2

サラダ油

適量

作り方

1

ボウルに豚肉とAを入れてよく混ぜ、10分置く

2

玉ねぎ、にんじんは皮を剝き千切りに、ピーマンはヘタと種を取り千切りにする

3

①を20等分にして丸め、片栗粉をまぶす

4

フライパンに多めのサラダ油を熱し、③を中にしっかりと火が通るまで揚げ焼きにする

5

耐熱容器にBを入れて混ぜ合わせ、ラップをして600Wの電子レンジで30秒加熱したら酢を加える

6

⑤に②と④を入れ、味が馴染むまで置く