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おすすめレシピのご紹介
POINT
大人にも子供にもおすすめ！
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約598kcal
- 食塩相当量 約1.5g
目安調理時間
約15分
関連するキーワード
材料
分量2人分
鶏肉 もも
500g
薄力粉
大さじ1
塩・こしょう
少々
サラダ油
大さじ1
A
はちみつ
大さじ1
A
粒入りマスタード
大さじ1
A
しょうゆ
小さじ1
A
水
小さじ1
作り方
1
鶏肉はひと口大に切り、塩・こしょうをし、薄力粉をまぶす
2
Aの材料を混ぜ合わせておく
3
フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、①を皮目を下にして入れ、皮目にしっかり焼き色がつくまで焼いたら裏返し、蓋をして中まで火が通るまで焼く
4
③にAを加えて煮絡める
