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POINT
万能野菜『ズッキーニ』の実力を味わってみよう！
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約172kcal
- 食塩相当量 約1.1g
目安調理時間
約10分
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材料
分量2人分
ズッキーニ
1本
ツナ缶詰
1缶
紫たまねぎ
1/4個
A
オリーブオイル
大さじ1
A
酢
大さじ1
A
塩
小さじ1/3
A
こしょう
作り方
1
ズッキーニは両端を切り、ピーラーで縦に帯状に削り、紫たまねぎは横にうす切りに、ツナは軽くオイルを切る
2
ボールにAを入れ①を加えて和える
※15分程度味をなじませるとよりおいしくいただけます
